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Thoughts & Life
日常の気づき、ブログ運営、その他雑記
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8分で読了
『自閉症の脳を読み解く』を読んで、自分の脳に折り合いをつける
自分の生きづらさや考え方の癖はどこから来るのか。『自閉症の脳を読み解く』を読んで整理しました。
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5分で読了
『マッピング思考』を読んで、自分の考えから少し離れてみる
人の相談なら冷静に答えられるのに、自分のことになると理由が増える。『マッピング思考』から、考えを一歩離れて見るための問いを拾いました。
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4分で読了
『多動脳』を読んで、集中するための条件を見直した
注意散漫は意志の弱さだけで決まらない。『多動脳』を読み、報酬系、ハイパーフォーカス、運動の話から、自分が集中できる条件を考え直しました。
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9分で読了
AI時代にこそ読みたい『スマホ脳』：アナログな脳を守るマイルール
AIとスマホに思考を預けすぎないために。『スマホ脳』から、エンジニアが集中力とメンタルを守る現実的な習慣を考えます。
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6分で読了
【完全在宅ワーカー向け】引っ越しでランニング難民になったので、Quest 3で室内VRフィットネスを始めた話
在宅ワークの運動不足解消にQuest 3を導入。住宅街でのランニングの難しさからVRフィットネスに辿り着くまでの経緯と、おすすめアプリ（Les Mills Bodycombat VR）を徹底レビューします。
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7分で読了
iPadではなく「あえての液タブ」という選択。Wacom One 14 で構築する理想の勉強環境
iPad の OS やバッテリーの寿命に縛られず、手書きノートを長く使い続けたい。その答えが Wacom One 14 と ThunderboltEX 4 を組み合わせた自作 PC 環境でした。導入時のハードウェア的な注意点からマルチモニターでの勉強スタイルまで詳しく紹介します。
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4分で読了
【書評】『聞くチカラ』：コミュ障の私が救われた「話さなくていい」コミュニケーション術
会話が苦手な「コミュ障」の私が、マツダミヒロ著『聞くチカラ』を読んで救われた体験談。自己啓発本嫌いでも納得できる「話す必要はない」という哲学や、具体的な聞き上手のテクニックを詳しく紹介します。コミュニケーションへの苦手意識を和らげたい方におすすめの書評メモです。
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7分で読了
『バカの壁』とエコーチャンバー：自分の「思考の癖」とどう付き合っていくか
養老孟司氏の『バカの壁』を読み解き、自分の脳が理解できる情報しか受け入れない境界線の正体に迫ります。現代のSNSにおけるエコーチャンバー現象にも通じるこの心理的メカニズムを解説し、私たちが分かり合えない理由と、自分の「思考の癖」とどう向き合うべきかを考察した読書メモです。
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5分で読了
『NUDGE 実践 行動経済学 完全版』要点整理：ナッジによる行動の設計
リチャード・セイラーとキャス・サンスティーンによる行動経済学の名著『NUDGE（ナッジ）実践行動経済学完全版』の要点を分かりやすく整理。初期設定（デフォルト）や同調効果などの良い「ナッジ」、人を妨げる「スラッジ」、そして自分自身を望ましい行動へ導く「スナッジ（セルフ・ナッジ）」の実践的な活用方法を紹介します。
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5分で読了
最新SNS事情にも通じる！ル・ボン『群集心理』要点整理：群集心理という人間のバグ
ギュスターヴ・ル・ボン『群集心理』の読書メモ。100年以上前の古典でありながら、現代のSNS社会やエコーチャンバー現象を見事に予言した一冊です。プロパガンダや炎上など、その現象を引き起こす要因や集団心理のメカニズムをわかりやすく整理します。
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4分で読了
風邪だと思って咳止めを飲み続けていたらアレルギーだった話（とセカンドオピニオンの難しさ）
風邪だと思って咳止めを飲み続けても治らなかった実体験をベースに、セカンドオピニオンの重要性と難しさを掘り下げます。アレルギー性の咳と正しく診断されるまでの経緯や、健康管理を「デバッグ」する視点での向き合い方をエンジニア目線で綴ります。