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Thoughts & Life
4分で読了
『多動脳』を読んで、集中するための条件を見直した
注意散漫は意志の弱さだけで決まらない。『多動脳』を読み、報酬系、ハイパーフォーカス、運動の話から、自分が集中できる条件を考え直しました。
Thoughts & Life
9分で読了
AI時代にこそ読みたい『スマホ脳』：アナログな脳を守るマイルール
AIとスマホに思考を預けすぎないために。『スマホ脳』から、エンジニアが集中力とメンタルを守る現実的な習慣を考えます。